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Körper und Achtsamkeitstraining
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Angebote Gesundheitssport

Körper und Achtsamkeitstraining

Gesundheitssport

Körper und Achtsamkeitstraining:

Auskünfte zum Thema erhalten Sie persönlich in unserer Geschäftsstelle oder unter Tel. 04321-30000.

Autogenes Training

AUTOGENES TRAINING ist eine mentale Entspannungstechnik, mit der wir die Möglichkeit trainieren, schnell und nachhaltig zu entspannen.  Abschalten→ Loslassen→ Erholen →Innere Ruhe und Gelassenheit empfinden, das Wohlbefinden und die eigene Gesundheit stärken. Inbalancen, wie An- und Verspannungen, Stress, Unruhe, Schmerz oder Unwohlsein, zeigen sich oft in Körper – Geist – und Seele! Zusätzlich zum Autogene Training wird, in den Entspannungseinheiten, die Körperwahrnehmung trainiert. So kommt es physisch und mental zum Umschalten von Anspannung auf Entspannung.

Trainingszeiten

Forstweg 5 - Vereinsheim MTSV Olympia (Auf den Parkplatz fahren und gerade durch ins Vereinshaus gehen) - Dann im Erdgeschoss (Alte Kegelbahn).
Forstweg 5 - Vereinsheim MTSV Olympia (Auf den Parkplatz fahren und gerade durch ins Vereinshaus gehen) - Dann im Erdgeschoss (Alte Kegelbahn).
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Forstweg 5 - Vereinsheim MTSV Olympia (Auf den Parkplatz fahren und gerade durch ins Vereinshaus gehen) - Dann im Erdgeschoss (Alte Kegelbahn).
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