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Gesundheitssport

Körper und Achtsamkeitstraining:

 

Auskünfte zum Thema erhalten Sie persönlich in unserer Geschäftsstelle oder unter Tel. 04321-30000.

 

Autogenes Training

AUTOGENES TRAINING ist eine mentale Entspannungstechnik, mit der wir die Möglichkeit trainieren, schnell und nachhaltig zu entspannen.  Abschalten→ Loslassen→ Erholen →Innere Ruhe und Gelassenheit empfinden, das Wohlbefinden und die eigene Gesundheit stärken. Inbalancen, wie An- und Verspannungen, Stress, Unruhe, Schmerz oder Unwohlsein, zeigen sich oft in Körper – Geist – und Seele! Zusätzlich zum Autogene Training wird, in den Entspannungseinheiten, die Körperwahrnehmung trainiert. So kommt es physisch und mental zum Umschalten von Anspannung auf Entspannung.

Angebot Wochentag Uhrzeit Ort Übungsleiter
Für alle Angebote gilt: Anmeldung nötig!   SVT-Geschäftsstelle SVT-Geschäftsstelle

Tel: 04321 - 30000
Autogenes Training & Nordic Walking (14-tägig) Montag 09.00-10.15 Uhr Outdoor und
Seminarraum
Gaby Schultze
Autogenes Training & Nordic Walking (14-tägig) Mittwoch 15.30-17.00 Uhr Outdoor und
Seminarraum
Gaby Schultze
Autogenes Training & Bewegung (14-tägig) Mittwoch 16.45-18.15 Uhr Seminarraum Gaby Schultze
Angebot Wochentag Uhrzeit Ort Übungsleiter
Für alle Angebote gilt: Anmeldung nötig!   SVT-Geschäftsstelle SVT-Geschäftsstelle
Tel: 04321 - 30000
Sensomotorik Montag 17.30-18.30 Uhr Seminarraum Tanja Husfeldt
QiGong Montag 15.30-16.30 Uhr Seminarraum Diana Dose
Pilates Montag 17.30-18.30 Uhr Saal Sandra Bruhn
Beckenbodentraining Montag 18.30-19.30 Uhr Seminarraum Diana Dose
Beckenbodentraining Dienstag 08.00-09.00 Uhr Seminarraum Diana Dose
Feldenkrais am Vormittag Dienstag 10.15-11.45 Uhr Seminarraum Ute Hoops
Pilates Dienstag 18.00-19.00 Uhr Saal Ann-Marie Ludwig
Feldenkrais am Abend Dienstag 19.15-20.45 Uhr Seminarraum Ute Hoops
Yoga am Morgen Mittwoch 09.00-10.00 Uhr Seminarraum Inge Mergenthaler
Mama Yoga mit Baby Mittwoch 10.00-11.00 Uhr Seminarraum Inge Mergenthaler
Ausdauertraining Mittwoch 15.00-16.30 Uhr SVT Parkplatz Diana Dose
Functional Training Mittwoch 16.00-16.45 Uhr Saal Ulrich Fritschka
Faszientraining Mittwoch 17.30-18.30 Uhr Bewegungswelt Halle 1 Carolin Weigel
Yoga am Abend Mittwoch 19.00-20.00 Uhr Seminarraum Inge Mergenthaler
Yoga am Morgen Donnerstag 10.00-11.00 Uhr Seminarraum Inge Mergenthaler
Yoga am Abend Donnerstag 19.30-20.30 Uhr Seminarraum Inge Mergenthaler
QiGong Donnerstag 19.30-20.30 Uhr Saal Diana Dose
Faszie trifft Muskel Donnerstag 20.00-21.00 Uhr Bewegungswelt Halle 2 Anke Tuchscheerer
Faszie trifft Muskel Freitag 10.30-11.30 Uhr Saal Anke Tuchscheerer
Mama Yoga mit Baby Freitag 14.30-15.30 Uhr Seminarraum Inge Mergenthaler